Laufen
Heute war wieder Langstreckenlauf am Plan. Bin wieder runter bis zum Hafen und hab den drei Brückenlauf gemacht und über die Mitterau wieder retour. Zeit: 1h 50min. Im Puls war ich etwas höher als soll: 147 Schnitt statt 135, aber was solls - Kalorien: 1950 - Heute wars endlich mal warm draußen.
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