Wurde heute nach TaeBo angesprochen ob ich laufe, was ich natürlich freudig bejaen konnte - Es handelte sich um eine Marathonläuferin die mich auf ein paar Dinge hingewiesen hat - Nutze das natürlich gleich aus um mehr zu erfahren...
... angäblich sei mein Laufstil noch nicht so ideal. Die Frau ist zufälligerweise ausgebildete MFT Trainierin. Da mir auch schon vorher bewusst war, dass meine Körperhaltung noch nicht ganz perfekt war, hab ich sie mal ein wenig erzählen lassen.
Sie läuft auch in einem Lauftreff in Traismauer, wo auch ein paar andere Kollegen (auch jeweisl Marathonläufer) meines Fitnesscenters dabei sind, ich glaub da werd ich mal reinschnuppern. Zwar wird sich ein voller noch nicht ausgehen, aber ein Halbmarathon meinten sie müsste schon drinnen sein, was sich mit meinen jetzigen Zielen deckt.
Die gute Dame meinte ich solle mir jetzt immer meinen Ruhepuls notieren und sie hilft mir beim Finden des richtigen Pulses für einen Marathon sowie die richtige Lauftechnik usw. - Ich freu mich echt schon drauf :-)
MFT academy - Balance your body