Laufen - MT - 15km in 1h30min
Habe heute einen 15er Lauf gemacht, nutzte hierfür die Dreibrückenrunde mit meinen Erweiterungen damits 15km sind. Benötigte Zeit knapp 1h30. Mein Puls war mit 153 im Schnitt sehr schön und gleichmäßig. Beim Lauf wurde Energie in Form 1650 Kalorien aufgewandt.
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