Laufen - MT - 15km in 2h
Am Plan: 15km in 2h (8min/km). Bin das ganze mit einem Puls AVG von 122 "gelaufen". Verbrauch dennoch hoch bei 1772KCal. Da 15km in 2h ein "Tempo" von 7,5km/h bedeutet und nicht gerade flott ist, hab ich mir ein paar Hörbücher gerippt und während das Trainings gehört :-)
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