Kraftraing mal zwei
Habe Fr&Sa zusammengelegt: Beinpresse: 3x15x80kg, Beinbeuger: 3x15x35kg, NackendrückenMP: 3x15x40kg, Frontziehen: 3x15x35kg, Seitenheben: 3x15x25kg, Rudern (Gerät/VerticalRow eng/breit): 3x15x45kg/50kg/50kg, Trizepsseil: 3x15x35kg, TrizKabel: 3x15x45kg, Bauch: TA45,TN45, SU+20,PP+20, KÄ20, SS50
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